Kenapa Kita Bisa Pusing saat Berdiri?
09 April 2026
Kenapa Kita Bisa Pusing saat Berdiri?
Apakah kamu pernah tiba-tiba merasa pusing atau pandangan seperti menggelap saat berdiri terlalu cepat? Nah, banyak orang pernah mengalaminya, tapi jarang benar-benar memahami apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh.
Saat kamu berdiri dari posisi duduk atau berbaring, darah akan bergerak ke bagian bawah tubuh, terutama kaki, karena keberadaan gaya gravitasi. Akibatnya, aliran darah ke otak menjadi berkurang sementara waktu. Dalam kondisi ini, tubuh tidak bisa diam. Ia harus segera menyesuaikan diri agar suplai oksigen ke otak tetap terjaga.
Di sinilah sistem pengaturan tekanan darah bekerja.
Tubuh memiliki mekanisme yang sangat cepat untuk menjaga tekanan darah tetap stabil. Salah satu yang paling penting adalah mekanisme refleks baroreseptor. Mekanisme ini bekerja dalam hitungan detik. Saat tekanan darah turun, tubuh langsung meningkatkan denyut jantung dan menyempitkan pembuluh darah agar aliran darah kembali normal. Pengaturan ini melibatkan beberapa komponen utama, yakni jantung, pembuluh darah, dan sistem saraf otonom. Jantung berperan sebagai pompa yang menentukan seberapa kuat darah didorong. Pembuluh darah mengatur volume aliran darah dengan cara menyempit atau melebar. Sementara itu, sistem saraf otonom mengatur semuanya secara otomatis tanpa kita sadari.
Dalam kondisi normal, proses ini berlangsung begitu cepat sehingga kita tidak merasakan perubahan apa pun. Namun, apabila respon tubuh sedikit terlambat, maka tekanan darah akan menurun sebelum kembali stabil. Akibatnya, muncullah rasa pusing. Kondisi ini dikenal sebagai hipotensi ortostatik.
Kondisi ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti kurang minum, kelelahan, atau berdiri terlalu mendadak. Pada sebagian orang, kondisi ini hanya sesekali terjadi dan tidak berbahaya. Namun, jika sering muncul, itu bisa menjadi tanda bahwa sistem regulasi tubuh sedang tidak bekerja dengan optimal.
Pusing yang terlihat sederhana ternyata bisa menjadi sinyal awal dari gangguan yang lebih kompleks. Jadi, jangan lupa segera periksakan diri ke dokter jika merasa sering pusing saat berdiri ya, Sahabat Merah Putih!
Referensi
JE Hall & ME Hall. 2021. Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology. 14th ed. Philadelphia: Elsevier.
KE Barret, SM Barman, HL Brooks, & JXJ Yuan. Ganong's Review of Medical Physiology. 26th ed. New York: McGraw-Hill.
